Gli esercizi progressivi con orientamento cognitivo comportamentale hanno un impatto modesto sulla sindrome da colpo di frusta cronica, in base ai primi studi randomizzati controllati in questo campo. A breve termine, gli esercizi e i consigli sono leggermente più effficaci dei soli consigli per le persone con dolore e
disabilità persistenti in seguito a colpo di frusta,secondo Stewsrt.

Stewsrt ha confrontato  gli effetti  di un protocollo individualizzato di esercizi/attività fisica più programma educativo al solo programma educativo, in un gruppo di 180 soggetti con dolore e disabilità da almeno tre mesi in seguito a colpo di frusta. Il protocollo di esercizi aveva una durata di sei settimane, con tre sedute di un’ ora le prime due settimane, due sedute la terza e la quarta, e 1 seduta la quinta e la sesta. Ogni partecipante ha eseguito esercizi aerobici, stretching, attività funzionali, attività per migliorare la velocità, la resistenza e la coordinazione, ed eserciri di rinforzo del tronco e degli arti. I pazienti hanno eseguito anche degli esercizi a domicilio. Gli esercizi sono stati più efficaci nel sottogruppo di pazienti con livelli più elevati di dolore e di disabilità funzionale.

Malgrado questi risultati siano modesti, sono incoraggianti. perché nessun altro tipo di trattamento conservativo è stato convalidato con studi randomizzati controllati.

Stewart,Pain